一个身高6英尺8英寸的'瘦高个子'如何将自己变成一个无法辨认的肌肉发达的“男人山”

所属分类 :奇点

一个年轻时代作为瘦长的小伙子的男人,已经将他转变成了一个肌肉巨人

一旦瘦到6英尺8英寸,马丁福特就像其他对肌肉质量没兴趣的年轻人一样

但现在他是一个纹身强壮的野兽 - 在表演和举重方面有着丰富的经验

来自西米德兰兹郡Minworth的高耸的爸爸正在向23磅3磅的小费倾斜,这是所有的肌肉

Better Bodz健身房的老板与英国武术演员Scott Adkins一同出现在新的The Undisputed 4电影中

福特的角色叫做Koshmar,意思是“梦魇”

他的健身房的座右铭 - “不要为此而努力,为它工作”会告诉你很多关于身体力量的想法

谈到他过去的瘦弱形态,他在Instagram上写道:“我们都在那里,没有人不小心长大肌肉

但是通常似乎不可能得到关于他们如何做到这一点的好建议!”在那个地方之后,非常渴望我知道自己会变得更加沮丧

我知道尽管锻炼和饮食正确是Martyn成功的重要组成部分,但他也谈到了正确的心态对于获得梦想身体的重要性

在我看来,准备和成功对于成功而言比任何药物,补充剂或食物来源都重要得多

“如果你的思想不在游戏中,你也可以放弃回家

”这就是冠军的能力,日复一日的起床能力,准备食物,打击禁食的有氧运动,做到心灵吹嘘阻力,让自己达到你不知道的极限

“他甚至分享了他自己的动机提示:”想想你的目标和你实现的感觉

在您开始升降机之前,自我满足感是一种令人难以置信的感觉,可视化并尽力让您感受到最大的感受

“想想你不想成为什么

负强化是一个很好的工具,可以让身体开始行动!对失败的恐惧几乎就像'战斗或逃跑',这将会压垮或推动你!”保持专注是成功的关键!你需要明确并坚定自己的目标

“知道你为什么在健身房,你想要达到的目标,以及你的目标是什么

”头脑是一个强大的工具,你的思想是进步的,对你的观点持乐观态度

“我不喜欢消极情绪,我觉得它让你失望,吃掉了你,我故意将自己与消极的人分开,在社交媒体网站上我阻止并删除它们,在生活中我避免或忽略它们

”我发现消极性是传染性也非常令人沮丧

让你的朋友成为你钦佩和渴望成为的人!积极,有动力,有决心

作者:全嗉倪