方便面的危害

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GETSY TIGLAO在超市购买杂货是我有趣的家务之一

我喜欢烹饪的热情,我喜欢在过道里徘徊阅读食品标签,比较价格,并讨论最新的销售报价是否值得,或者只是一个骗局我也喜欢狡猾地偷看其他人的超市推车,以便对他们的食物选择做出沉默的判断到目前为止,我发现许多人正在购买过多的加工食品,最多三个 - 四分之一的手推车装有食物,这些食物的设计可以在货架上持续数月和数年,当然也缺乏生命的酶一次,我一对夫妇和年幼的孩子一起推着,推着半满的“Lucky Me” “面条和各种各样的面包,沙丁鱼,薯条,苏打水和其他即食食品一位应该知道更好的老人有一个装满热狗和罐头咸牛肉的手推车,当然还有那些无处不在的饼干和小吃我希望他要么有一个sna ck商店或有很多饥饿的孙子我真正的牛肉是方便面,我坚信这有助于菲律宾群众的衰弱(这就是为什么我们继续选择笑话

)它可能是现在最便宜的食物,但是它对大脑健康和身体发育的长期影响是父母在为孩子服务之前应该认真考虑的事情据世界方便面协会称,菲律宾是世界第九大方便面市场菲律宾人共消费270亿每年一包或一杯方便面,让这些面条制造商中的亿万富翁和他们所有常客的消费者走出来方便面可能是现在最便宜的食品,但它对大脑健康和身体发育有长期影响PHOTO BY作者只要看看你最喜欢的方便面背面,自己判断牛肉汤中的简单面条应该至少有21个成分:小麦粉,棕榈油,碘盐,糖,味精,玉米淀粉,天然和人造牛肉香精,酱油粉,香料(大蒜,黑胡椒),乳清粉,焦糖粉,碳酸盐,磷酸盐,瓜尔胶,脱水韭菜,抗结块剂,铁,增味剂,柠檬黄,夕阳黄和绿茶提取物任何其他成分,他们没有声明

据美国媒体报道,速食面或拉面包含食品添加剂叔丁基氢醌(TBHQ),这是石油的副产品

这些化学品的过度消耗(以及酒石酸等人工染料)可能会影响您的健康,尤其是你的孩子,在风险严重的情况下MSG也是许多菲律宾餐馆喜欢使用的味道增强,我总是可以告诉他们是否使用它产生的副作用 - 头痛,颈背疼痛,恶心,以及普遍感觉“烦躁”,然后强烈渴望睡眠中的一切食物含有大量的味精最初会味道很好,因为这是一种过度刺激你的神经元受体的物质,因此它们也被称为兴奋毒素谷氨酸发生天生就像在海藻和海鲜中一样自然,但问题是大多数商业厨师只使用工业制造的味精,它只是通过提示你的感觉欺骗你的舌头和大脑食物中的ami或美味由于对味精的许多批评,制造商已经学会用其他成分隐藏它们所以如果你看到术语“天然香料,香料(一般),水解蛋白,自溶酵母提取物,酪蛋白酸钠,肉汤,和大豆蛋白分离“这些都是MSG的迷彩词现在大多数超市里都能找到的韩国方便面并不比当地的更好

它们虽然含有少量的盐,糖和味精,在8月刊的受人尊敬的营养杂志上发表的一篇报道称,韩国女性和韩国女性人士说,韩国人和方便面实际上已经出现在新闻中了

每周吃两次以上的面条,患心脏病的代谢综合征的可能性要高68% 方便面含有大量的饱和脂肪,钠,碳水化合物和糖,哈佛大学的研究人员认为这对女性来说非常重要,女性显然比男性对这些成分更敏感但是男人不应该开始啜饮这种汤

该研究的首席科学家,哈佛大学营养与流行病学教授Frank Hu博士告诉纽约时报,这项研究(利用两万年来一万名韩国人的数据)有可能具有社会学方面,意味着女性比男性更容易报告自己的健康状况胡锦涛肯定说,这种加工食品每周食用次数超过几次就会开始出现这种问题不应该成为常规健康饮食的一部分

,看着菲律宾一个受欢迎的面条品牌的标签,我发现了这个警告:“每包......含有33克碳水化合物和240卡路里,提供能量就像你喜欢的大多数食物,吃... ...瞬间通过观察适当的服务部分,并用各种其他食物称赞它们“这是一个普遍的建议,在传达警告时没有真正有效,过多摄入这些食物会导致健康问题除了谁可以阅读那些青少年 - 打印

我不得不使用我的放大镜,而且我认为大多数人都不会费心阅读这些东西卫生当局应该采取监管措施来保护公众的健康,并开展强大的公共运动来断绝菲律宾人加工食品,更多是健康,新鲜的食物但这是一个梦想,我知道更好的举措是改变自己的饮食习惯,从你的常规食物清单中取出方便面开始尝试实验而不是吃一个月给你带来的好处将是一个更健康的身体,更重要的是,一种新的心理清晰度将帮助你在生活中做出更好的决定通过电子邮件发送给作者:getsytiglao @ yahoocom

作者:井潸律